Szukaj

Odchudzanie

Otyłość

Zdrowy tryb życia a otyłość

Zdrowy styl życia nie wymaga od nas, aż tak dużego wysiłku jak nam się  wydaje. Wystarczy trochę samodyscypliny oraz rozsądku, a nasze decyzje korzystnie wpłyną na nasz organizm...»

Kobieta po zrzuceniu kilku kilogramów

Jak mieć płaski brzuch?

Jak mieć płaski brzuch? Czy da się to zrobić w tydzień? A może płaski brzuch bez wysiłku? To ostatnie jest bardzo zachęcające, ale i abstrakcyjne. Zapewne każda kobieta pragnie mieć płaski brzuch. Co istotne, często kłopot z ty...czytaj dalej

Panowie z brzuszkami

Jak leczyć otyłość?

Otyłość najczęściej spowodowana jest z niewłaściwej diety i małej aktywności ruchowej. Można przez to powiedzieć, że to człowiek jest sam sobie winien otyłości. Jednak, nie każdy ma wpływ na swoją wagę. Czasem czynnikami wywołu...czytaj dalej

Mężczyzna z nadwagą

Otyłość a zdrowie

Otyłość to jedna z najbardziej popularnych chorób w dzisiejszej cywilizacji. Występuje głównie w krajach wysoko rozwiniętych, w tym także w Polsce. Spowodowana może być nieodpowiednią dietą, jak i również bardzo popularnymi fas...czytaj dalej

Ćwicząca Edyta Herbuś

Jak schudnąć po ciąży?

Jak schudnąć po ciąży? Czy chudnięcie po ciąży różni się bardzo od schudnięcia w innym etapie naszego życia? Czy jest to bardzo trudne? Są to pytania, które zapewne trapią niejedną kobietę, która po ciąży ma dodatkowe kilogramy...czytaj dalej

Kobieta z centymetrem w talii

Otyłość brzuszna

Problem nadmiernej wagi dotyczy coraz większej ilości osób. Nadwagę można wręcz uznać za schorzenie naszych czasów. Poważniejszym stadium nadwagi jest otyłość. Stanowi ona naprawdę poważny problem i może stanowić poważne zagroż...czytaj dalej

Panowie z brzuszkami

Otyłość brzuszna

Brzuch piwny to nic innego jak otyłość brzuszna. Najczęściej spotykana u mężczyzn, choć nie rzadko dotyczy również kobiet. Problem przez swoją powszechność wsytępowania wydawać się może niegroźny, jednak w rzeczywistości jest in...czytaj dalej

Sałatka owocowa

Dietetyczne sałatki

Idealne na wiosenne i letnie dni. Smaczne, lekkie i pełne witamin. Doskonały wybór dla tych co dbają o linię i dobre samopoczucie...czytaj dalej

Kobieta po zrzuceniu kilku kilogramów

Głodówka

Głodówka potocznie nazywana jest niespożywaniem pokarmu. Jednak pojawia się również jako rodzaj leczniczej diety, dzięki której można jednocześnie schudnąć parę kilogramów. Prócz wspomnianej utraty wagi, głodówka poprawia funkc...czytaj dalej

Waga łazienkowa

Jak skutecznie schudnąć

Jak skutecznie schudnąć? To pytanie zadaje sobie wielu ludzi. Nie ma na nie jednoznacznej odpowiedzi. Nie ma żadnej diety cud, nie ma żadnego środka, tabletek, czy koktajlu, który sprawi że zgubimy zbędne kilogramy bez efektu j...czytaj dalej

Kobieta z centymetrem

Światło sposobem na odchudzanie?

Ekspozycja na działanie światła zewnętrznego w godzinach porannych może odegrać kluczową rolę w osiągnięciu lub utrzymaniu prawidłowej wagi ciała, zgodnie z nowym badaniem przeprowadzonym przez naukowców z Northwestern Universit...czytaj dalej

Męskie stopy na wadze

Nadwaga – do jakich problemów może prowadzić?

Nadwaga to problem dotyczący zarówno dzieci jak i dorosłych. Jest to problem, z którym borykać może się każdy człowiek. Problem, który należy zwalczyć, ponieważ może on powodować wiele skutków ubocznych i być przyczyną chorób serc...czytaj dalej

Panowie z brzuszkami

Leczenie otyłości

Otyłość ma nie tylko konsekwencje estetyczne, ale przede wszystkim zdrowotne. Przy nadmiernej wadze ciała zwiększa się podatność na wystąpienie wielu chorób: cukrzycy, nadciśnienia i zmian zwyrodnieniowych stawów. Częstsze staj...czytaj dalej

Mężczyzna z nadwagą

Jak zapobiegać otyłości?

Otyłość to bardzo powszechny problem na całym świecie. Nie omija on także Polski. Coraz więcej dorosłych, a także dzieci ma duży problem z tą chorobą. Przyczyn tego stanu jest wiele, jednak najważniejsza jest odpowiedź na pytan...czytaj dalej

Dziewczynka w wanience podczas kąpieli

Otyłość u dzieci

Problem otyłości nie tylko dotyka osoby dorosłe, coraz częściej jednak narażone są na ten problem dzieci. W dzisiejszych czasach jest to często spotykane zjawisko, z którym nie wszyscy sobie radzą i po prostu je bagatelizują. J...czytaj dalej

Panowie z brzuszkami

Przyczyny otyłości

Otyłość to choroba, której istotę stanowi nadprodukcja energii pochodzącej ze spożywanych pokarmów w stosunku do zapotrzebowania organizmu na tę energię. Przyczyn tego schorzenia jest wiele i o różnym charakterze. Mogą one wspó...czytaj dalej

Ciało po odchudzaniu

Jak szybko schudnąć?

Nowoczesny świat stawia nam troskę o wygląd zewnętrzny ponad  wszystko inne. Utarte stereotypy, jakoby kondycja naszego ciała była odwzorowaniem stanu zdrowia i umysłu powodują, że bardziej niż na życiowym szczęściu skupiamy si...czytaj dalej

Uśmiechająca się kobieta

Odchudzanie po 40. roku życia

Im jesteśmy starsze, tym wolniej chudniemy. Wiele kobiet po odśpiewaniu kultowej piosenki „Czterdzieści lat minęło” na swoich urodzinach zaczyna przeżywać koszmar. Nawet idealna dotąd sylwetka diametralnie się zmienia...czytaj dalej

Otyłość

Zdrowy tryb życia a otyłość

Zdrowy styl życia nie wymaga od nas, aż tak dużego wysiłku jak nam się  wydaje. Wystarczy trochę samodyscypliny oraz rozsądku, a nasze decyzje korzystnie wpłyną na nasz organizm...czytaj dalej

Chrupkie pieczywo

Jakie są negatywne skutki odchudzania się?

Odchudzanie, jak każda ingerencja w nasze ciało, powinno być dobrze zaplanowane. Musisz wyznaczyć sobie cel, czyli wymarzoną wagę (ale oczywiście realnie), a także okres czasu, w którym będziesz pozbywać się zbędnych kilogramów...czytaj dalej

Kostka cukru w ustach kobiety

Czy słodziki są przydatne w odchudzaniu?

W bardzo wielu produktach o niskiej kaloryczności można znaleźć słodzik. Pojawia się on w napojach, przetworach owocowych, gumach do żucia oraz żywności dla diabetyków. Można kupić słodziki także w postaci sypkiej, płynnej lub ...czytaj dalej