Szukaj

Sport

Kobieta w basenie

Jakie są korzyści zdrowotne pływania?

Podczas wakacji pływanie staje się dość częstym sposobem spędzania wolnego czasu. Chodzimy na basen, nad zalew, nad jezioro. Wyjeżdżamy nad morze, żeby nauczyć się pływać. Szukamy odpoczynku w różny...»

Kobieta uprawiająca jogging

Jak poprawić kondycję?

Łapiesz zadyszkę po wejściu na czwarte piętro? Serce chce ci wyskoczyć z piersi, kiedy w ostatniej chwili dobiegasz do autobusu? Pierwsze, o czym wtedy myślisz, to poprawa kondycji. Ale czym w zasadzie ona jest i jak ją polepsz...czytaj dalej

Buty górskie

Jakie buty do biegania?

Moda na aktywność fizyczną rozprzestrzeniła się (wreszcie) na całym świecie. Najchętniej wybieranym sportem jest bieganie. Niestety wielu amatorów biegów uważa ta dyscyplinę za najprostszą. Pozory jednak mogą mylić, bo już sam ...czytaj dalej

Tenis

Tenis - sport dla każdego?

W ostatnich latach obserwuje się stopniowe przenikanie sportu do życia codziennego. Można powiedzieć: „Nareszcie!”. Aktywność fizyczna, tak szeroko propagowana teraz w mediach, wpływa nie tylko na poprawę naszego samopoczucia, ...czytaj dalej

Mężczyzna łowiący ryby

Jakie sporty warto uprawiać latem?

Lato to czas, który zdecydowanie sprzyja uprawianiu sportów. Istnieje wiele dyscyplin, które będziemy mogli uprawiać gdziekolwiek się znajdziemy. Najlepsze będą te dyscypliny, które można uprawiać na świeżym powietrzu, ponieważ...czytaj dalej

Kobieta w basenie

Jakie są korzyści zdrowotne pływania?

Podczas wakacji pływanie staje się dość częstym sposobem spędzania wolnego czasu. Chodzimy na basen, nad zalew, nad jezioro. Wyjeżdżamy nad morze, żeby nauczyć się pływać. Szukamy odpoczynku w różnych rodzajach aktywności. Czy ...czytaj dalej

Człowiek płynący kraulem

Korzyści zdrowotne wynikające z pływania

Pływanie jest jedną z aktywnych form spędzania wolnego czasu. Łączy to co przyjemne i pożyteczne. Każdy rodzaj sportu, o ile uprawiany mądrze wpływa korzystnie na nasz organizm. A jakie korzyści wynikają z pływania?...czytaj dalej

Kobieta używająca inhalatora

Astma a uprawianie sportu

Czy astma może odbierać szansę na realizację marzeń i planów? Odpowiedzią na to pytanie jest wypowiedź 7- krotnego mistrza olimpijskiego w pływaniu, Marka Spitza, który powiedział - Choć astma towarzyszy mi przez całe życie, ni...czytaj dalej

Ćwicząca kobieta

Niebezpieczeństwa związane z jogą

Joga wzmacnia, relaksuje oraz pomaga utrzymywać formę. Powszechnie wydaje się,  że jest ona bardzo zdrowym rodzajem sportu. Jednak amerykański naukowiec napisał książkę, w której opisuje jakie szkody dla organizmu wywołuje...czytaj dalej