Dieta seniora
Jak powinna wyglądać dieta seniora?
Przeznaczona dla seniora dieta musi być dostosowana do jego wieku, który przekłada się na zmniejszone zużycie energii. Powinna uwzględniać także schorzenia – zarówno te, które bezpośrednio go doty...»
- Jak powinna wyglądać dieta seniora?
- Wapń w diecie seniora
- Dieta seniora – czego unikać?
- Dieta seniora – podstawowe zasady
- Witamina B w diecie seniora
- Jak skomponować dietę seniora?
- Dieta łatwostrawna - płynna i papkowata
- Dobra dieta w starszym wieku
- Jakich produktów powinni unikać seniorzy?
- Lekkostrawna dieta seniora
- Witamina A w diecie seniora
Witamina B w diecie seniora
Dieta ludzi starszych różni się nieco od tej przeznaczonej dla osób z innego przedziału wiekowego. Powinna być dopasowana do metabolizmu seniorów i dawać im energię do życia i zajmowania się wnuczętami. Szczególnie ważną rolę o...czytaj dalej
Dieta seniora – podstawowe zasady
Proces starzenia się organizmu jest nie do zatrzymania. Dotyczy on każdej żyjącej jednostki i przynosi szereg zmian, które polegają na pogorszeniu odporności, utraty sprawności fizycznej jak i po części umysłowej. Aby jak najle...czytaj dalej
Dieta seniora – czego unikać?
Starzenie się jest procesem naturalnym i jednocześnie nieodwracalnym. W życiu każdego człowieka przychodzi okres, w którym cały organizm systematycznie redukuje produkcję i regenerację komórek. U osób starszych jednym z głównych c...czytaj dalej
Lekkostrawna dieta seniora
Osoby w starszym wieku często nie przywiązują należytej wagi do jakości spożywanych produktów i przygotowywanych potraw. Niestety działa to niekorzystnie na ich zdrowie. Jak więc powinien odżywiać się senior, by nie szkodzić sw...czytaj dalej
Wapń w diecie seniora
Wapń jako cenny składnik kości jest bardzo ważny dla naszego organizmu. Jest on nazwany podstawowym budulcem kości. Z tego też powodu jest istotne, aby zadbać o niego na każdym etapie życia zwłaszcza w wieku podeszłym...czytaj dalej
Witamina A w diecie seniora
Po 60. roku życia zmienia się zapotrzebowanie kaloryczne na dane składniki odżywcze, a seniorzy mają coraz mniejszy apetyt. Po posiłku borykają się z problemami trawiennymi i często dochodzi do obciążenia układu pokarmowego. Za...czytaj dalej
Dobra dieta w starszym wieku
Dobrze skomponowana dieta dla osób w podeszłym wieku jest kluczowa dla ich zdrowia. Pozwoli zapobiec niektórym chorobom wieku starczego, a przynajmniej spowolni ich rozwój. Jedzenie powinno nie tylko być przyjemnością, ale takż...czytaj dalej
Jak skomponować dietę seniora?
W diecie osób starszych najważniejszym aspektem jest jej lekkostrawność. Ważne, żeby nie męczyć leciwego żołądka i wątroby ciężkimi potrawami, mogącymi bardziej zaszkodzić niż pomóc osobie w podeszłym wieku. Należy także zwraca...czytaj dalej
Jak powinna wyglądać dieta seniora?
Przeznaczona dla seniora dieta musi być dostosowana do jego wieku, który przekłada się na zmniejszone zużycie energii. Powinna uwzględniać także schorzenia – zarówno te, które bezpośrednio go dotyczą, jak i takie, co do któryc...czytaj dalej
Dieta łatwostrawna - płynna i papkowata
Dieta łatwostrawna wskazana jest zwłaszcza osobom z chorobami jamy ustnej i przełyku. Chory nie jest w stanie przyjmować stałego pożywienia, w związku z czym zalecane jest podawanie jedzenia w formie płynnej...czytaj dalej
Jakich produktów powinni unikać seniorzy?
Odpowiednia dieta ważna jest w każdym wieku. Gdy jesteśmy młodzi często nie przykładamy większej uwagi do tego, co jemy. Jednak wraz z upływem czasu zdrowa dieta nabiera co raz większego znaczenia. By móc cieszyć się dobrym zdr...czytaj dalej