Zespół napięcia przedmiesiączkowego
Zespół napięcia przedmiesiączkowego z języka ang. premenstrual syndrome, to zespół objawów fizycznych ale także psychicznych, które może odczuwać kobieta na kilka dni przed otrzymaniem miesiączki. Według statystyk na PMS cierpi co druga kobieta.
![Kobieta z ciastkami Kobieta z ciastkami](http://img.mymedic.pl/4_3/400/55bb4bd8527b8472621fc772e25f26c4.jpg)
Przyczyny zespołu napięcia przedmiesiączkowego
Lekarze uważają, że główną winę za powstawanie PMS ponosi nadmierna aktywność estrogenów oraz niedobór progestagenów w drugiej fazie cyklu.Objawy
Objawy napięcia przedmiesiączkowego są indywidualna kwestią, a ich nasilenie związane jest z tym czy kobieta boryka się z chorobami układu pokarmowego lub alergiami. Dolegliwości pojawiają się zazwyczaj w drugiej fazie cyklu, około 5 do 10 dni przed pierwszym dniem krwawienia i ustępują wraz z jego pojawieniem się. Specjaliści opisują ponad 100 objawów dlatego możliwość kombinacji jest bardzo duża.Zobacz również:
Do najczęstszych występujących objawów należą:
- Nadmiar apetytu lub brak apetytu,
- Wahania nastrojów,
- Wypryski na skórze,
- Bóle głowy,
- Dolegliwości gastryczne,
- Obrzmienia piersi.
Leczenie farmakologiczne polega na wdrożeniu środków zwiększających poziom serotoniny, leki przeciwbólowe, uspokajające a także hormonalne. Poza tym by zmniejszyć dolegliwości PMS warto zapoznać się z domowymi sposobami leczenia. Przede wszystkim kobieta powinna skupić się na swojej diecie, zmniejszyć ilość przyjmowanej soli, cukru oraz używek. Bardzo ważne by ograniczać spożywanie produktów rozdymających ( fasola, groch, kapusta).
Postaraj się ponadto znaleźć sposób na obniżanie stresu i unikaj sytuacji konfliktowych.