Szukaj

Dieta odtruwająca

Dieta odtruwająca jest doskonałym lekiem na niektóre choroby układu pokarmowego. Wraz z żywnością dostarczamy naszemu organizmowi wiele toksyn. Poza tym zwiększa się ilość żywności przetworzonej w diecie. To wszystko negatywnie wpływa na stan naszego organizmu, stąd też istnieje konieczność stosowania raz na jakiś czas diety odtruwającej.

Podziel się
Kobietas
Podczas diety oczyszczającej można zrzucić około 2 kilogramów. Jednak nie to jest celem diety. Głównym celem jest odtrucie organizmu ze szkodliwych toksyn. Stosowanie diety wskazane jest osobom dorosłym pijącym alkohol i palącym papierosy w dużych ilościach.

Dieta polecana jest również osobom, które nie zwracały uwagi na swoje nawyki żywieniowe i sposób odżywiania. U osób odżywiających się zdrowo nie istnieje potrzeba stosowania takiej diety. Warto wiedzieć, że wraz z toksynami pozbywamy się także cholesterolu. Dieta wiąże się ze zrezygnowaniem ze spożywania kawy, mocnej herbaty oraz alkoholu.

Plan diety


DZIEŃ PIERWSZY


Od obudzenia się do śniadania
  • pól litra wody
Śniadanie
  • ok. 1 kg umytych winogron
Pomiędzy śniadaniem a obiadem
  • pól litra wody
Obiad
  • warzywa jednego rodzaju robione na parze
Pomiędzy obiadem a późnym popołudniem
  • pól litra wody
Późne popołudnie
  • garść pestek dyni i ziaren słonecznika
Pomiędzy późnym popołudniem a kolacją
  • pól litra wody
Kolacja
  • 300 g otrębów lub płatków owsianych z 2 łyżkami stołowymi soku z cytryny i soku jabłkowego z wodą


DZIEŃ DRUGI

Pomiędzy posiłkami wodę pijemy tak jak w pierwszym dniu.

Od obudzenia się do śniadania

  • pół litra butelkowanej wody
Śniadanie
  • 2 owoce mango lub papaje
Obiad
  • warzywa na parze jednego rodzaju
Kolacja
  • ok. 1 kg ziemniaków


DZIEŃ TRZECI

Wodę przyjmujemy podobnie jak w pierwszym dniu.

Śniadanie
  • 2  grejpfruty
Obiad
  • warzywa na parze jednego rodzaju
Kolacja
  • 300 g jogurtu z jednym rodzajem owocu i 2 łyżeczkami miodu