Dieta odtruwająca
Dieta odtruwająca jest doskonałym lekiem na niektóre choroby układu pokarmowego. Wraz z żywnością dostarczamy naszemu organizmowi wiele toksyn. Poza tym zwiększa się ilość żywności przetworzonej w diecie. To wszystko negatywnie wpływa na stan naszego organizmu, stąd też istnieje konieczność stosowania raz na jakiś czas diety odtruwającej.
![Kobietas Kobietas](http://img.mymedic.pl/4_3/400/53d043c646ef7904e5a949f5b6324aa9.jpg)
Dieta polecana jest również osobom, które nie zwracały uwagi na swoje nawyki żywieniowe i sposób odżywiania. U osób odżywiających się zdrowo nie istnieje potrzeba stosowania takiej diety. Warto wiedzieć, że wraz z toksynami pozbywamy się także cholesterolu. Dieta wiąże się ze zrezygnowaniem ze spożywania kawy, mocnej herbaty oraz alkoholu.
Plan diety
DZIEŃ PIERWSZY
Od obudzenia się do śniadania
- pól litra wody
Zobacz również:
- ok. 1 kg umytych winogron
- pól litra wody
- warzywa jednego rodzaju robione na parze
- pól litra wody
- garść pestek dyni i ziaren słonecznika
- pól litra wody
- 300 g otrębów lub płatków owsianych z 2 łyżkami stołowymi soku z cytryny i soku jabłkowego z wodą
DZIEŃ DRUGI
Pomiędzy posiłkami wodę pijemy tak jak w pierwszym dniu.
Od obudzenia się do śniadania
- pół litra butelkowanej wody
- 2 owoce mango lub papaje
- warzywa na parze jednego rodzaju
- ok. 1 kg ziemniaków
DZIEŃ TRZECI
Wodę przyjmujemy podobnie jak w pierwszym dniu.
Śniadanie
- 2 grejpfruty
- warzywa na parze jednego rodzaju
- 300 g jogurtu z jednym rodzajem owocu i 2 łyżeczkami miodu