Siecioholizm

Siecioholizm to problem, który pojawia się w sytuacji gdy nałogowo korzystamy z internetu. Uzależnienie jest tak duże, że nie wyobrażamy sobie życia bez codziennego „surfowania” po internecie. Obecnie nie tylko młodzi ludzie są narażeni na siecioholizm, często rodzice czy dziadkowie, wprowadzeni w wirtualny świat coraz chętniej korzystają z internetu. Cieszy ich każda nowo nabyta  umiejętność komputerowa. Dlatego nikogo nie dziwi teraz widok starszego człowieka wyszukującego informacji w sieci czy tez nawet grającego w gry komputerowe.

Fot. Emin Ozkan / sxc.hu

Upowszechnienie się internetu sprawiło, że każdy ma do niego dostęp, ilość osób korzystających z internetu drastycznie wzrosła. Pomyślimy może, że przecież nie ma nic złego w korzystaniu z internetu, wszyscy teraz to robią, internet jest wszędzie, w domach, szkołach pracach. Owszem nie ma w tym nic złego, dopóki panujemy nad ilością godzin spędzanych przed monitorem.

Kiedy zaczyna się siecioholizm?

Problem z internetem pojawia się wtedy, gdy większość naszego czasu poświęcamy na siedzenie w sieci. Ma to ogromny, negatywny wpływ na nasze relacje rodzinne, zawodowe, może zaszkodzić naszemu zdrowiu oraz zdezorganizować całe nasze życie.

Internet może być szczególnie niebezpieczny dla dzieci, spędzając za dużo czasu w wirtualnym świecie można zatracić granice między rzeczywistością a fikcją, ( Niczym w filmie „Incepcja”) a dzieci w szczególności są podatne na takie działania.

W świecie wirtualnym można zrobić wszystko, być tym kim się chce, być tam gdzie się chce. Wirtualny świat zachęca i fascynuje, ale czyhają w nim na człowieka niebezpieczeństwa i zagrożenia. Internet roi się od pornografii, może być też źródłem uzależnienia od cyberseksu.

Na jakie problemy jesteśmy narażeni nałogowo korzystając z internetu?

Nadmierne korzystanie z internetu może w konsekwencji doprowadzić do:

• zaburzeń snu,
• nadmiernego zmęczenia,
• osłabienia odporności,
• złego odżywiania się,
• bólu ciała,
• problemów z kręgosłupem,
• bólu głowy,
• zmęczenia oczu,
• zespółu ciśnień nadgarstka,
• zaniedbania znajomości,
• zaburzeń psychicznych,
• rozdrażnień,
• zaburzeń relacji rodzinnych,
• obniżenia wydajności w szkole lub pracy,
• problemów finansowych np. poprzez wirtualne gry hazardowe

Jeśli zauważamy u siebie niepokojące zachowania takie jak siedzenie godzinami w sieci, zaniedbywanie obowiązków, bóle oczu, głowy, problemy ze snem. Mamy „nagle” za mało czasu, gdyż internet pochłania go w nadmiarze, czy też może wolimy spędzać czas ze swoimi „internetowymi znajomymi”  zamiast tych rzeczywistych, powinniśmy natychmiast ograniczyć korzystanie z internetu. Najlepiej określić godziny używania sieci np. godzinę dziennie i nie przekraczać ustalonego czasu.

Jak leczyć uzależnienie od internetu?

Jeśli sami nie potrafimy sobie poradzić z uzależnieniem, powinniśmy skorzystać z pomocy specjalistycznej poradni lub psychologa. Obserwujmy też naszych bliskich, aby zdążyć zareagować zanim będzie za późno.
Pamiętajmy, że każde uzależnienie wpływa destrukcyjnie na nasze życie! Dlatego warto rozsądnie korzystać z nowinek technologicznych, które owszem umilają i ułatwiają życie ale mogą być źródłami wielu zagrożeń!

Autor: Anna Kowalik

Żródła:
http://www.zdrowe-zywienie.pl/nalogi/Problemy+korzystania+nalogowo+z+internetu-590/