Szukaj

Owoce a pielęgnacja skóry

Kolorowe, soczyste, smaczne i bardzo zdrowe! Owoce powinny być obecne, nie tylko w codziennej diecie, ale także w domowej kosmetyczce. Te pełne witamin i składników odżywczych dary natury mają zbawienny wpływ na ludzki organizm, zarówno od wewnątrz jak i z zewnątrz. Powszechnie wiadomo, że najlepsze dla człowieka są naturalne kosmetyki.

Podziel się
Kobieta z pomarańczą
W dodatku owoce są niedrogie, a owocowe maseczki mogą być szybko i łatwo przygotowywane w domowym zaciszu. Takie kuracje owocowe, umiejętnie przeprowadzane, mogą doskonale poprawiać kondycję skóry oraz spełniać wszystkie jej potrzeby, a efekty często widoczne są niemal od razu!

Co się kryje w owocach?

Do naturalnej pielęgnacji skóry można wykorzystywać całą gamę owoców. Ale co właściwie sprawia, że owoce stosowane zewnętrznie, tak korzystnie działają na skórę? Wewnątrz owoców między innymi znajdziemy niezwykle cenne dla skóry kwasy, tak zwane hydroksykwasy alfa- (kwasy AHA) lub beta- (BHA). Korzyści po zastosowaniu takich kwasów odniosą bez wątpienia wszystkie typy skóry.

Prócz hydroksykwasów owoce zawierają wiele dobroczynnych witamin. W zależności od gatunku owocu, witaminę C, A, E, K, PP oraz witaminy z grupy B. Prócz witamin owoce są dobrym źródłem różnych składników mineralnych, przykładowo potasu, magnezu, cynku, wapnia czy żelaza. Dzięki ich zawartości opóźniany jest proces starzenia się, wywołany działaniem wolnych rodników. Skóra pozostaje gładka, jędrna i elastyczna.

Ważne jest, aby przy kupnie owoców, starać się wybierać takie, które rosły w naturalnych warunkach, a przy ich uprawie stosowano nawozy organiczne. W celu uzyskania najlepszego efektu odmładzającego wykorzystywane owoce powinny być surowe.

Zaserwuj swojej skórze owocową dietę

Chyba najbardziej znanym i popularnym owocem, robiącym furorę w przepisach dietetycznych i przepisach na kosmetyki jest jabłko. Jabłko zawiera w sobie kwas jabłkowy, który wykazuje łagodne działanie ściągające. Po zmieszaniu z białą glinką kosmetyczną tworzy delikatną i skuteczną maseczkę złuszczającą. Miąższ lub świeżo wyciśnięty sok z jabłka ma korzystny wpływ, szczególnie na skórę wrażliwą i trądzikową. Kolejnymi owocami ujawniającymi swą zbawczą moc dla skóry są owoce cytrusowe.

Grejpfrut, cytryna, pomarańcza, mandarynka czy limonka zawierają kwas cytrynowy, który ma, podobnie jak kwas jabłkowy, działanie ściągające. Owoce cytrusowe są najbardziej odpowiednie dla skóry tłustej i normalnej. Nie zaleca się stosowania kwasu cytrynowego na skórę wrażliwą lub w stanie zapalnym, ponieważ zadziała on drażniąco. Sok oraz skórkę z tych owoców można dodawać do toników czy maseczek. Następnym godnym uwagi owocem, jest winogrono. Świeżo wyciśnięty sok z winogron zawiera z kolei kwas winowy, który spokojnie można stosować na wszystkie typy skóry.

Kwas winowy działa korzystnie na ogólny stan skóry. Wybór owoców do pielęgnacji skóry jest naprawdę szeroki. Poza wymienionymi doskonale poprawią ogólną kondycję skóry również soczysty ananas, który zawiera cenny enzym – bromelinę, przyjemnie pachnący banan, jeżyny i maliny, truskawki oraz papaja, i wiele innych. Ograniczeniem w komponowaniu owocowych składników na maseczki i inne domowe kosmetyki jest tylko nasza wyobraźnia.

Kilka prostych przepisów dla leniwych

Błyskawiczna maseczka z jabłka papierówki

Taka maseczka jest w szczególności zalecana do pielęgnacji cery zwiotczałej, nieświeżej i zmęczonej. Jedno jabłko papierówkę obrać i utrzeć na tarce, najlepiej o dużych oczkach. Otrzymaną jabłkową papkę kolejno nakładamy na twarz. Po około 30 minutach zmywamy   letnią wodą. Jeżeli maseczka jest przeznaczona do cery tłustej, warto dodać do 2 łyżek startego kwaskowatego jabłka, pianę z białka kurzego lub 1 łyżkę mąki ziemniaczanej. Papkę należy oczywiście nałożyć na twarz, po czym zmyć po upływie 15 minut letnią wodą.

Bananowe wygładzenie

Rozgnieć banan, dodaj łyżeczkę miodu, jeśli maseczka przeznaczona jest dla cery dojrzałej, dodaj jedno żółtko. Tak przygotowaną papkę nałóż na twarz. Zmyj po około 15-20 minutach. Skóra po takim zabiegu będzie odżywiona i miękka w dotyku.

Jeszcze lepszy efekt zapewni zmieszanie kilku rodzajów owoców, przykładowo malin, moreli i bananów lub innych owoców. Można sobie pozwolić na stosunkowo dużą dowolność w komponowaniu składników maseczki.

Łatwa i prosta - maseczka odżywcza z truskawek

Truskawki nie tylko wspaniale smakują, cieszą oko swoim pozytywnym wyglądem oraz pieszczą zmysł węchu swoim fantastycznym zapachem okazuje się, że również doskonale ożywiają i wzmacniają skórę! Podobnie jak soczyste brzoskwinie czy morele. Zabieg pielęgnacyjny z truskawek, jak przy wszystkich maseczkach witaminowych jest banalnie prosty i łatwy w wykonaniu: miazgą z truskawek (opcjonalnie z poziomek) bądź przekrojoną w pół brzoskwinią smarujemy buzię. Po upływie około pół godziny zmywamy twarz letnią wodą. Na koniec zjadamy drugą połówkę brzoskwini ;)

Owoce dobre na wszystko

Owoce obecne w codziennej diecie mają korzystny wpływ nie tylko na kształtowanie sylwetki i regulowanie procesów trawiennych, ale także stosowane zewnętrznie mogą zdziałać wiele dobrego dla ogólnej kondycji skóry. Już niewielka dawka owoców zaaplikowanych na skórę, może poprawić jej wygląd i stan. Mogą wygładzić, oczyścić, rozjaśnić, odmłodzić, nawilżyć lub dotlenić zmęczoną skórę. Warto o tym pamiętać i zadbać o stałą obecność owoców, nie tylko na kuchennych stołach i talerzach, ale także uczynić z owoców domowe i naturalne kosmetyki. A takie są najcenniejsze.


Autor:

Roksana Dunka-Piekarska